* LA RELAXATION

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C'est le temps du retour à soi :

guidance de présence à soi / le Corps / la Respiration

(position allongée - contact terre)

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* LE TRAVAIL CORPOREL

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Dans la continuité, révéler en douceur toute la souplesse de notre

merveilleux instrument de vie, re-découvrir les accords

    . mouvements/respiration et l'harmonie des contrastes

    . tension/relâche

    . ouverture/fermeture

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Apprendre les bons gestes, se soigner par le mouvement, les auto-massages

 

* L'EXPRESSION CORPORELLE

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Pour au final faire place au lâcher-prise, à la grâce

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Dinan - 1h15 en intérieur ou extérieur quand le temps est favorable